成功の定義次第だけど、「良い状態を長く維持する」ということなら、なにかを我慢する（＝制限によって成果を得る）方法は難しい。 そういう意味では食べたいものを食べて、その上でダイエットがうまく行ったなら、秘訣とは言えなくとも効果は期待できると思う。
フォロー
MYLOHASチャンネル
(ID:6847371)
成功の定義次第だけど、「良い状態を長く維持する」ということなら、なにかを我慢する（＝制限によって成果を得る）方法は難しい。
そういう意味では食べたいものを食べて、その上でダイエットがうまく行ったなら、秘訣とは言えなくとも効果は期待できると思う。