栄養管理アプリを導入し、自分の傾向を知り、できそうな事からやっていく。 そうやって進めていくと、ジャンクフードもラーメンも食べながらダイエットできるようになる。 食べた分どこでどのように調整するか、栄養管理してるからできる。 栄養バランスの悪い1600カロリーと栄養バランスの良い1600カロリーでは結果は明らかに違った。
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栄養管理アプリを導入し、自分の傾向を知り、できそうな事からやっていく。
そうやって進めていくと、ジャンクフードもラーメンも食べながらダイエットできるようになる。
食べた分どこでどのように調整するか、栄養管理してるからできる。
栄養バランスの悪い1600カロリーと栄養バランスの良い1600カロリーでは結果は明らかに違った。