＜やぎ座＞
全体運
今週のやぎ座さんは、毎日の行いをよりスムーズに行うことに注目すると、大発見を得られそう。たとえば、机の上のレイアウトや、食器や調理器具の仕舞い方を少し変えるだけで、作業が効率化し、時間にゆとりを持てるようになるのです。わかっているけれど目をつぶっていたこと、ずっと後回しにしてきたことなどを見直すと、小さなストレスがどんどん減っていくでしょう。そんな流れにあるあなたには、毎日愛用するアイテムの見直しがおすすめ。サプリやせっけん、日々のエクササイズが、今のあなたに合っているかどうかを確認しましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
全身のバランスを体組成系でチェック。マイナス部分を強化して、全体を整えるエクササイズを取り入れて。
食事アドバイス
毎日食べる主食や、よく摂る嗜好品をチェック。健康への意識をプラスして、可能なところから調整してみて。
マインドアドバイス
ベストだと思っていることも月日が経てば変わってきます。不便さや違和感を覚えたら見直しのタイミング！
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