＜てんびん座＞
全体運
今週は挑戦意欲が高まっていそうなてんびん座さん。いつもみんなに笑顔を向けるあなたが、ライバルを敵対視して闘志を燃やす傾向にあるようです。負けたくない気持ちから、大きくジャンプをして障害を飛び越えようとするのでしょう。バレンタインの告白を狙っている人は、思わぬ踏ん張りで、自分でもびっくりの行動をすることも……というチャレンジャーの流れがきているので、頭と身体を鍛えるチャンスともいえます。資格取得を目指しての勉強や、目的をしぼった本格的なトレーニングをはじめるといいかも。意欲のあるときが、挑戦のときです！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
身体能力を上げる。体重を減らすor増やす。筋肉を強化するなど、目的を定めたトレーニングをはじめてみて。
食事アドバイス
食事でも挑戦を！ わんこそばなどの大食勝負ではなく、未体験の食材や料理で、食の幅を広げる方向にどうぞ。
マインドアドバイス
結果を考える前に目標を決めて。結果はそのあとの問題で先に決めるものではなく、行動についてくるものです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/02/184915.html
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