＜おとめ座＞
全体運
今週のおとめ座さんは、いつも以上の真面目さで何かに集中することがあるのかも。目指していることへの意欲や、やらなくてはいけないという責任から、自分を追い込んでいく気配があります。頑張りどきなら当然のことかもしれませんが、完ぺきを目指したくなるあなたにとっては、大きなストレスになってしまうはず。頑張ってもいいけれど、「絶対にこうしないと！」という自己プレッシャーはかけないこと！ ていねいにやり遂げるあなたなら、普通にしていてもクリアできるはずです。頑張るときは疲れどき。マッサージでメンテナンスを施して。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
作業の合間に行うストレッチはもちろんですが、プロに施術されるマッサージや整体で頑張る自分にご褒美を！
食事アドバイス
ストレス対策には、パリパリ＆サクサクの食感を添えた食事をどうぞ。歯ざわりの違いで気分も変わるはずです。
マインドアドバイス
完ぺきを目指すと、少しのミスも許せず、途中で断念してしまうことも。成し遂げるには程よい脱力も重要です。
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