＜かに座＞
全体運
共感力が強まりそうな今週のかに座さん。涙腺が緩みやすく、いつも以上に人の言葉が胸に沁みて、目頭が温まっていくことを実感するでしょう。感激屋さんのあなたの中に、よりホットな感情があふれ出す流れが感じられます。人へのやさしさで、絆を深めることができるでしょう。一方、あなたの涙を利用しようとする輩も世の中にはいます。涙は流しても、あなた自身を流してしまわないように注意しましょう！ 自分を取り戻すには、瞑想が◎。浮かんできた考えや感情をどんどん手放すイメージで宇宙に投げていきましょう。本当の自分が残るはずです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
自分の呼吸に集中するヨガをどうぞ。痛い、気持ちいい、つらいの1つずつに意識を巡らせて、自分を見つめて。
食事アドバイス
心が動くときは、味も気にならず、食べるのを忘れることも。人と食事の約束をして食べ忘れないようにしましょう。
マインドアドバイス
共感しても迎合せず、同情はしないこと。どんな相手にもリスペクトの気持ちを忘れずに接するための方法です。
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