＜てんびん座＞
全体運
今週のてんびん座さんは、友人や知人からのお誘いが増えそうです。ふと目にした広告に、気になるイベントのお知らせを見つけて、それに行きたくなることもあるかもしれません。誘い誘われの関係を面倒に感じることがあるなら、思いきって1人で参加してみるのもいいでしょう。大人になってからの利害関係のない貴重なお付き合いが生まれる可能性もあります。「ちょっと変わったこと」に注目すると、ラッキーが訪れそう。普段はあまりしないポーズをすることで、運動不足で凝り固まった部位が見つかるはずです。いろいろと試してチェックしてみて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
両足を閉じて立ち、そのまましゃがんで。踵が上がるのは足首が固くなっている証拠。足首回しで可動域を上げて。
食事アドバイス
「ちょっと変わった」食材や料理、調理法を見つけたら、それを試してみましょう。意外に美味しい発見も!?
マインドアドバイス
見落としがちになるのは、すぐそこにある盲点。「ちょっと変わったこと」への注目がヒントになるでしょう。
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