一回の食事で食べてる量が少ない≠食べてる総量が少ない。 ちょっとした間食だけでも摂取カロリーは大幅に増えるから小食かどうかは全部をみなければ分からない。 あと量は少なくても炭水化物と甘いものに偏ってる可能性もある。 とにかく平均より太りやすい体質は存在するがそれでも食べた以上に太ることはない。 無から質量は生まれないんだから。
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一回の食事で食べてる量が少ない≠食べてる総量が少ない。
ちょっとした間食だけでも摂取カロリーは大幅に増えるから小食かどうかは全部をみなければ分からない。
あと量は少なくても炭水化物と甘いものに偏ってる可能性もある。
とにかく平均より太りやすい体質は存在するがそれでも食べた以上に太ることはない。
無から質量は生まれないんだから。