風邪やインフルエンザに注意したいシーズン到来。予防法から撃退法までマスターして、元気に乗り切りましょう！
インフルエンザと風邪を見分ける方法
風邪とインフルエンザの一番大きな違いって？ スピーディに治療できるよう、風邪とインフルエンザそれぞれの症状や見分け方をご紹介します。
ひく前に風邪を防ぐ、9つの方法
風邪を予防し、期間を縮めるたくさんの方法があります。でも、どれも簡単なものばかり。全シーズン使える方法なので、風邪を寄せつけない体作りや生活習慣の参考にしてみてください。
風邪をひきやすくなる行動・条件10パターン
風邪をひきやすくする状況や行動のなかには、気をつければ避けられるものもあります。10パターンの行動や状況を要チェック！ つい、顔をさわっていませんか？
今日からできる、免疫力を高める6つの健康習慣
「免疫力は20代をピークに年々衰えていき、40代になるとピークの約半分まで低下する」そうです。風邪予防だけでなく、病気予防やストレス耐性とも関係のある「免疫力」。鍛えて損はありません。
ウイルスや病気に負けないカラダ作り。免疫力を高める6つの健康習慣
風邪を撃退してくれる簡単な方法26
もし、すでに風邪を引いてしまっている状態だったら。不快な症状から少しでも早く回復できるように、この記事にある方法を試してみましょう。どれも簡単なものばかりです。
カゼをひいたら思い出して。カゼを撃退してくれる簡単な方法26
文／寺田佳織（マイロハス編集部）、image via shutterstock
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