▼氏名：マサコ（柴森雅子）
▼年齢：35歳
▼職業：ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー
▼ハマっているスポーツ：ピラティス
▼競技歴：約5年半
▼頻度：ほぼ毎日。クラスは1日4～7本。
▼SNS：Instagram
ピラティスはどこでやっていますか？
インストラクターとしては、スタジオ・ヨギーの渋谷スタジオ、川崎スタジオ、横浜スタジオなどで教えています。
ピラティスを始めたきっかけは？
階段から落ちて、大きな怪我をしたことがあるんです。その時に通っていた整骨院の先生に運動をすすめられて。で、興味本位でヨガとピラティスを始めてみたんです。そうしたらピラティスがおもしろくって（笑）。
それまでは運動経験もほとんどなくて、逆上がりもできないレベルだったんですけど、ピラティスはすごく自分に合っていましたね。
ピラティスを始めて変わったことは？
すべてが変わりました。ライフスタイルはもちろん、人生を変えたきっかけとも言えます。ピラティスに出会っていなかったらいまの私はいないと思います。
ピラティスをするうえで、尊敬する人物は？
やはりピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏です。
彼が独自メソッドを始めた1920年代は、今のような医学や運動科学の発達はなかったはずなのに、現代の医学や運動科学、脳神経学などで裏付けできる効果があるんです。いまから100年ほど前にそれを実践していた彼には尊敬の念しかありません。
ピラティスの楽しいところは？
自分に集中できること。
筋肉や関節の感覚だけでなく、視覚や聴覚、前庭覚（自分の身体の回転や傾き、スピードを感じる感覚）を意識して行うことで、自分自身を知ることができるので楽しいです。
ピラティスの難しいところは？
新しい情報を常にインプットするための勉強は難しいですけど、それも含めて楽しんでいます。
ピラティスをするうえでのお気に入りアイテムは？
テンションをあげてくれるウエアです！ やっぱりカタチから入るのは大事（笑）。
今日着ているタイツとインナーは好きなブランド「アディダスbyステラマッカートニー」のもの。パーカは「サンクチュアリ」のもので、ステラシリーズと相性がいいんです。
あと欠かせないのがこの「トゥーソックス」。足の裏に滑り止めが付いているので滑りませんし、冷え防止にも役立っています。
ピラティスにおける目標はありますか？
ピラティスをたくさんの人に知ってもらうことです。ピラティスのメソッドは、ピラティス以外の競技にも応用できると思うので、実際に自分でウエイトトレーニングやムーブメントトレーニングをやってみて、ピラティスがどう活かせるのかを模索しています。ほかのスポーツとピラティスをつなぐ、橋渡しをしていきたいと思っています。
ご自身にとって、ピラティスとは？
人生。
初心者、上級者問わず活用したいプライベートレッスン
スタジオ・ヨギー中目黒では、ヨガ、ピラティスの「プライベートクラス」「セミ・プラベートクラス」を開催しています。「プライベートクラス」はインストラクターを独り占めできる、完全マンツーマンのクラス。「セミプライベートクラス」は、3名クラスで、仲間とご予約いただいても、個別での参加もOKです。
初めての方で、急に大勢の中でやるのが恥ずかしい、個別指導でもっと上達したい、など目的に合わせて活用できます。受講料はプライベートクラス（55分）／9,720円（税込）、セミプライベートクラス（60分）／6,480円（税込）です。プライベートレッスンも組み合わせて楽しいヨガ＆プラティスライフを！詳細はこちらから。
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マサコさんをはじめ、素敵なピラティスやヨガインストラクターを揃えているスタジオ・ヨギーでは、現在、秋の入会キャンペーンを実施中。1ヶ月目の月会費入会が無料に加え、はじめての方限定で体験チケット（1回分）が通常3240円（税込）のところ、1000円（税込）になるなどお得です。夏にたまった疲労回復にも絶好の機会ですので、ぜひ！ 詳細はこちら。
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