口角を上げたい人の「おいしい顔」 #30日間の顔ヨガ

今日のポーズ：おいしい顔

やり方

1．上の歯8本を見せるように口角を上げて笑い、目線を少し上にする。

2．舌先を尖らせて小鼻を舐めるように左の口角から出す。

3．舌先の形はそのままで、舌を右にスライドさせる。3～5往復行う。

「おいしい顔」は何に効く？

口角を引っぱる筋肉に、口角が上がった状態を記憶させるポーズ。舌を使うことで内側からも筋肉を鍛えられます。口角アップで素敵な笑顔になりたい人におすすめ。

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監修／顔ヨガ協会インターナショナル