shii のコメント

一週間、毎日三個の卵を食べてわかったことは
・果物だけ食べるよりタンパク質沢山取ってるから12時までお腹が空かない
・お腹が空かないからコーヒー飲んだり食べ物のこと考えずに済み仕事に集中できる
・調理時やることが決まってるから簡単
・朝に座って食事することでリラックスもできる

下二つは卵である必要が無いから冗長に感じるのかもね

No.54 77ヶ月前

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