一週間、毎日三個の卵を食べてわかったことは ・果物だけ食べるよりタンパク質沢山取ってるから１２時までお腹が空かない ・お腹が空かないからコーヒー飲んだり食べ物のこと考えずに済み仕事に集中できる ・調理時やることが決まってるから簡単 ・朝に座って食事することでリラックスもできる 下二つは卵である必要が無いから冗長に感じるのかもね
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一週間、毎日三個の卵を食べてわかったことは
・果物だけ食べるよりタンパク質沢山取ってるから１２時までお腹が空かない
・お腹が空かないからコーヒー飲んだり食べ物のこと考えずに済み仕事に集中できる
・調理時やることが決まってるから簡単
・朝に座って食事することでリラックスもできる
下二つは卵である必要が無いから冗長に感じるのかもね