「朝の」忙しい時間の食事に玉子が最適って点には同意。 調理が簡単で、これ単体で栄養バランス良く、何より値段が安い。 3個でちょうど一食に吸収できるタンパク質の限界程度だし、低糖質で太りにくいからダイエット＆筋トレしてる人には最適だしね。 文章は確かに冗長でとっちらかってるけど、資料内容は非常に参考になりましたよ。
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「朝の」忙しい時間の食事に玉子が最適って点には同意。
調理が簡単で、これ単体で栄養バランス良く、何より値段が安い。
3個でちょうど一食に吸収できるタンパク質の限界程度だし、低糖質で太りにくいからダイエット＆筋トレしてる人には最適だしね。
文章は確かに冗長でとっちらかってるけど、資料内容は非常に参考になりましたよ。