ケイト＝リン のコメント
ケイト＝リン
(ID:1670725)
睡眠ホルモンのメラトニンは深部体温を下げて眠気を生み出しているので、15〜18度では寒すぎて体温を上げようとして起きてしまう。
No.4
77ヶ月前
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夜中に目覚めて眠れない…。寝つけなくなる5つの理由
投稿日時:
2018/07/17 20:30
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(ID:1670725)
睡眠ホルモンのメラトニンは深部体温を下げて眠気を生み出しているので、15〜18度では寒すぎて体温を上げようとして起きてしまう。