そもそも、現代社会の人間のように脳を酷使していると、一日にそれなりに糖分の量が必要になるからね。
よく健康番組などで「一日に必要な糖分は角砂糖四つ分」とか言ってるけど、あれは毎日糖分を取ることを前提としているうえに、平均値に過ぎない。よって、かなりの肉体労働や頭脳労働を行う人々、加えて育ち盛りの子どもはそれなりに糖分は必要なのよ。

もっとも、糖分の過剰摂取による肥満は世界的な問題ではあるので、主菜副菜による健康的な食習慣の推進は図られるべきだね。