冷たい水分を摂りすぎるとお腹壊したりするよね 「喉が渇く、でもこれ以上飲んだらお腹壊しちゃう」って人には「うがい」もおすすめ 口に水を含んで数秒ブクブクやってから出す。口の中がさっぱりして潤ってるだけでかなり変わるよ 水分摂取の時も数回ブクブクしてから少しずつ飲むと少量で喉が潤うよ ・・・周りから見るとちょっと汚く見えるから気をつけようね
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冷たい水分を摂りすぎるとお腹壊したりするよね
「喉が渇く、でもこれ以上飲んだらお腹壊しちゃう」って人には「うがい」もおすすめ
口に水を含んで数秒ブクブクやってから出す。口の中がさっぱりして潤ってるだけでかなり変わるよ
水分摂取の時も数回ブクブクしてから少しずつ飲むと少量で喉が潤うよ
・・・周りから見るとちょっと汚く見えるから気をつけようね