＜山羊座＞
全体運
どこからともなく底力が沸き上がり、エネルギーを持て余しそうな今週の山羊座さんです。もともと努力家のあなたですが、この時期は持久力も倍増し、いつも以上の集中力を発揮できるでしょう。「絶対に失敗してはいけない！」というプレッシャーにも強く、ストイックさもアップしている様子が伺えます。そんなあなたのパワーをムダにしないためにも、やると決めたことにとことん集中しましょう！ 気分転換には、良質な睡眠と運動が◎。強化したいパーツを集中的に鍛えたり、床に汗がたれるまでひたすら身体を動かせば、ぐっすり眠れるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ハードな運動もOKですが、毎日続けたいのは秘密の全裸チェック！ 気に入らないパーツを探して鍛えましょう。
食事アドバイス
ホルモンなどの内臓や、食べるのに勇気が必要な滋養強壮系のパワーフードでのエネルギーチャージがオススメ。
マインドアドバイス
ストイックに頑張れるときです。最後まであきらめずにまっとうすることが、心の充実と現実の成功への道に。
イラスト/ 武田侑大
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