＜蠍座＞
全体運
目的意識を強く持つことで、それをかなえることができそうな一週間です。1つのことをはじめたら、しっかり取り組んで最後までやり遂げたい蠍座さんらしく、「今週はこれをやろう！」「これをはじめよう！」という目的を決めて、それを実行に移していきましょう！ 何か大きなことをはじめたいのなら、チャンスが巡ってきたり、追い風が吹いてきやすい木曜日と金曜日に焦点を絞って、それまでの間を準備期間にするといいでしょう。健康面では、乾燥肌と身体のコリにご用心！ 白湯を飲みつつ、たまにマッサージでほぐしてもらうのも名案です。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
全身の関節の1つひとつを動かしましょう。手足の指、首、肩、腕、脚、腰、背骨の動きを確認しながら行って。
食事アドバイス
カルシウムに注目！ 丸ごと食べられる小魚や乳製品、小松菜、干しヒジキなどを毎食取り入れてみましょう。
マインドアドバイス
起きている時間は何かしらの作業を進めましょう。そうすることで、自分の時間を多く作ることができるはず。
イラスト/ 武田侑大
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