＜乙女座＞

全体運

木曜日に３月を迎える今週は、乙女座さんにとっても、いろいろなことが大きく変わっていきそうです。動きたくても動けなかった状況が変わって、やっと動けるようになったり、ぼんやりと考えていたことがまとまって、「よし！」という決意が固まりはじめるのでしょう。冬眠していた動物が目覚めて動き出すような、そんな雰囲気のあなたです。健康面でも、風邪を引いたり、体調を崩していた人は、どんどん元気になってくるでしょう。治りかけのムリはいけませんが、元気になったら少しずつ身体を動かして。もともと元気という人は遠慮なくどうぞ！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

仰向けに寝て、両足をまっすぐ上に伸ばしたら、左右のつま先が交互に手前にくるように開いてクロスを30回。

食事アドバイス

ゼリーやプリンなどのプルプルしたものを食べましょう。ゼリー寄せや茶わん蒸しなどの甘くないものも◎。

マインドアドバイス

焦ってもダメなときはダメ。スランプは誰にでもあります。でも、もうすぐ動き出すので、今できることをして！

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イラスト/ 武田侑大

RSS情報：https://www.mylohas.net/2018/02/162726.html