＜水瓶座＞
全体運
水瓶座のあなたにしては珍しく、ささいなことに気を揉みそう。『転ばぬ先の杖』を実践しようと考えるのはいいですが、過剰になってしまうと、取り越し苦労に費やす時間ばかりが増え、結局は何もできなかったという状況を招きがちです。今週のあなたは、守りの姿勢に入ったなと感じたら、いつものクールさを取り戻すようにしましょう。人間関係では、人のことが気になって口出ししたくなるのかも。けれど、面倒に巻き込まれて失敗したと思いそうなので、一旦寝かせて考えてから行動するようにして。煮詰まったときはおいしい空気で深呼吸！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
足を肩幅して立ち、両腕を胸の前でクロス、その腕を大きく真横に開いて伸ばしつつ手のひらを上に向けるを10回。
食事アドバイス
ブロッコリーやキャベツを、いろいろな食べ方で毎食どうぞ。チーズやクリーム系をプラスするのもオススメ。
マインドアドバイス
自分でわかるときが、その人にとっての学びのとき。理解を早めようとしても、本当の理解にはたどり着きません。
イラスト/ 武田侑大
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