＜ふたご座＞
全体運
黙々と仕事や作業に勤しみそうな気配があります。集中して一気に終わらせたくなって、終わるまで延々とやり続けたくなるようです。集中力が高まる時期なので、作業効率はいいかもしれません。けれど、あまり根を詰めすぎると、あとでダウンしてしまいかねないので、「ほどほど」を忘れずに、気分転換やサボタージュを取り入れましょう。そうすることで、効率もさらにアップするはず。精神的なデトックスには、プールで泳ぎながら、または、湯船に浸かりながら、毛穴から不要なもののすべてが排出されるイメージをしてみるといいでしょう。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
バタ足の練習をしましょう。足先の力を抜いて、足をパタパタと動かして。もちろん、泳いでもいいですよ！
食事アドバイス
レタスチャーハンやレタスのお味噌汁など、レタスを今週は食べましょう。頑張ったときにはご褒美スイーツも◎。
マインドアドバイス
流れる水のように、気持ちや考えをどんどん流していきましょう。めぐりめぐってすべてがうまくいくはず。
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