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梅雨の時期には「なんとなく気分がすぐれない」「からだがだるい」などのプチ不調があらわれがち。でも、この時期にこういった不調があらわれやすいのは、じつは自然なことなのだとか。
それをきちんと受け止めたうえで、おいしいものや心地よい場所へと思いを馳せてみたり、疲れをためこまないよう心やからだをいたわってあげることが大切です。ぜひ参考に、軽やかな心とからだで7月をむかえてください。
(マイロハス編集部/高山)
image via Shutterstock
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