おはようございます、メンタリストのDaiGoです。
本日公開終了の動画のお知らせをします。
<本日公開終了>
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法
・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする
・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法
▼瞑想を深めるためのおすすめ本
ブッダの脳 心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学
脳を鍛えてブッダになる52の方法―ハーバード大学神経心理学者が教えるブッダの智恵をもたらす脳トレーニング
幸せになれる脳をつくる 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣
マインドフルネス
マインドフルネスを越えて
↑本日23:59で見れなくなります、お見逃しなく。
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