パレオさんの筋トレ、ツッシーさんの栄養学、ダイゴさんの科学的知識でボディーメイクの全般が学べるものがあると幸いです。世界中に情報が溢れすぎていて科学的根拠が欲しいです。eg. 部位別効かせられるマシーンの使い方、増減期のPFCバランスと食事内容等
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
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パレオさんの筋トレ、ツッシーさんの栄養学、ダイゴさんの科学的知識でボディーメイクの全般が学べるものがあると幸いです。世界中に情報が溢れすぎていて科学的根拠が欲しいです。eg. 部位別効かせられるマシーンの使い方、増減期のPFCバランスと食事内容等