いつもお世話になっております。
師匠（私の心の中ではDaiGo先生と思っています）の文や、スタッフ様の文、弟子の皆さんのコメントも読んで、なんだか励まされた気がします。
ずっと鬱や神経痛などに悩まされて、自分ダメだなぁって思う日々が続いてますが、３分瞑想や呼吸を意識するようになってから、少しずつ緩和してきた気がします。
まだ劇的に何か改善されたという報告は出来ず、むしろ周囲に迷惑をかけっぱなしな毎日ですが、改めて、動画やメンタルブログや、書籍で学んで、より良くしちゃいたいと実感しました。変われました！って報告ができるように頑張りたいと思います。
今は運動習慣をなんとか、とりいれる為にも、過去動画やメンタルブログを見返していきます。
DaiGo師匠もお身体にお気をつけてください。これからも、よろしくお願いします。