＜超集中力２０万部記念放送＞
６つの心理学的動機から選ぶ、最強のモチベーションを作る方法 



▼本日の参考文献など


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ワンコイン心理術
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メンタリストDaiGo
PHP研究所

文庫化本です

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▼会員限定ノート
▼たくさんあるほど集中できる動機を多重化する 

ご褒美よりも達成感を目標にした方がいい／アンダーマイニング効果と自己強化 
ライバルやグループ、自分との競争を利用して対人関係動機をつくる 
集中の結果を形に残す、作品化する／充実思考 
自分以外を巻き込む大きな目標＝使命感を作る＆パブリックコミットメント 


▼自分にあった動機を見つけるための６つの動機テスト
 充実志向／訓練志向／ 実用志向／関係志向／自尊志向／報酬志向


▼動機をより高めるには
動機＝期待(実現可能性)×価値／アトキンソンの期待価値理論 
随伴性の認知／頑張れば報われるか、期待に近い 
結果期待（これをやればこの結果が期待できる）と効力期待（ここまではできる） 
教訓帰納（学んだことが他のことにも活かせる）を使って勉強に多重の意味を見出す 
学んだことが何に役に立つかわかる環境を作る機能的学習環境を手に入れろ 
基礎から実践より、実践を体験してから基礎固めをする 



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