試したい事を取り入れる際は行動活性化療法の話にある人生の4大エリアから考えてみると幸福度が上がりそうですね。 そこから進捗記録でも付けていけば更によさげ。
チャンネルに入会
フォロー
チームDaiGoのメントレラボ
(ID:54614411)
試したい事を取り入れる際は行動活性化療法の話にある人生の4大エリアから考えてみると幸福度が上がりそうですね。
そこから進捗記録でも付けていけば更によさげ。