>>2 運動・睡眠・食事・瞑想によって、人体の基本ベースを上げちゃうといいと思いますよ～。 最初は、運動の時間と読書の時間を分けて実践して、体力がついてきてから、ステッパー読書としたほうが、おそらく効率的かと( ¨̮ )
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チームDaiGoのメントレラボ
(ID:23680810)
>>2
運動・睡眠・食事・瞑想によって、人体の基本ベースを上げちゃうといいと思いますよ～。
最初は、運動の時間と読書の時間を分けて実践して、体力がついてきてから、ステッパー読書としたほうが、おそらく効率的かと( ¨̮ )