Q. 「最近彼女が男性の多い部署に異動して、どうしても嫉妬心を抱いてしまいます。どうしたらいいですか？」

A. 嫉妬の感情は人間の感情の中で一番扱いにくいもののはずです( ¨̮ )

嫉妬の感情が発生する場合は、自分に「ないものをねだっている」状態なので、それを受け入れ、【逆境力で鍛える】ことが大切かと思います！

「自分にないもの」自体を鍛えることになるので、少し、がんばりどころにはなりますが、

それを鍛えてしまうと…
【自己効力感=自信】がついてきますね！


僕の場合、
「人生は大抵、困難だらけ」
と考えているので、「逆境力」は特に重視しています。

そして、逆境力で困難を克服した成功体験を数多く持っていると、「自分は大抵の困難は乗り越えられる」と思うようになるので、いわゆる、それが「自信」につながるんですよね(^^)/


自己効力感は、平たく言えば、
「自分は○○のことに対して力を有効に使うことができる」

ということですから、

【自分は「困難」に対して力を有効に使うことができる】

というのは、人生を進めていく上では、かなり大きなスキルになるんでよね！

恋愛関係の「嫉妬心」からでも、自分に足りないところを見つめ、着実に補っていけば、人生に対する大きなスキルも手に入れることにつながる。

そういった展望も踏まえたら、まさに「成長」のチャンスと思います！がんばってください(^^)/

ボケット(@小学校の先生)