Q. 「音楽の好みやよく聴く曲で感情や性格が変わることはありますか？」

A. 感情は変わると思います( ¨̮ )

僕の場合はAppleMusicでプレイリストを作ったり、ランダム再生でその時の気分に合わせた音楽を聴く、というのをやっています☆

特に、【仕事から帰ってきて、すぐの数分間】に音楽を聞きます！

これはなんのためにやっているかというと、

仕事から帰ってきて、ソファーに座ってしまい、そのままダラダラSNSやYouTube、テレビを見て、時が過ぎ…

というのを避けるためですね(^^)/

仕事から帰ってきた後は、エネルギーは消耗しているので、ついつい座ってそういうことをやってしまいがちなんですよね^^;

「仕事帰り直後の数分間」は意外と大事で、

このタイミングで「気分を切り替え、すぐ次の行動」に移れると、実は、【残りの一日の時間を有意義に】過ごせます。


また、僕は自分の「if then ルール」として、

【音楽が鳴り続けている間は、ひたすら動く】

というものを設定しています。だから、僕は音楽が鳴っている間はひたすら動かなければなりません笑。

ただ、この「if then ルール」を持っているとどんな時でも、①気分の切り替えと②行動の切り替えが、同時に素早く行えるので、とてもおすすめです☆

ちなみに、僕は手元のApplewatchからHomePodに音楽を飛ばして、即行で次の行動へ向かうようにしています(^^)/

ボケット(@小学校の先生)