Q. 「3月のイベントを自粛要請を受けてゴールデンウィークに延期を決断。これまで悩みに悩んだ上、正式に中止を決定しました。先ほど全体に向けて発表した後、モヤモヤが消えずにいます。正しい準備ができなかったということですか？」

A.「準備」についての考え方としては、「集中力タイプ」の考え方を使うとわかりやすいと思っています( ¨̮ )

＜Dラボ＞
『コロンビア大学【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つける方法』(2019/9/16)

この放送の中に「獲得フォーカス」「回避フォーカス」の話が出てきます☆

・「獲得フォーカス」…何かを得るために行動するタイプ
・「回避フォーカス」…失敗を回避するために行動するタイプ

これら↑は、どちらがよいというわけでなく「自分がどちらのタイプなのか見極めて活かす」ことが大事とされています。

僕は「獲得フォーカス」タイプです☆

行動の結果の先に「何か得られるものがある」から、それがモチベーションとなり、行動するタイプです。

ですが、「獲得フォーカス」の弱点は【足元見てない時がある】ことなんです笑。「獲得フォーカス」は、どうしても「目先のほうにフォーカス」するタイプですから。「足元掬われる」ことが、たまにあるんですね笑。

なので、考えました。

「あえて、意識的に『回避フォーカス』を技として使ったら、最強なんじゃね？？」

と。

だから、あえて、いつもよりネガティブになってみるんです。

「このままでは、失敗するんじゃ？」
「この状態では、準備不足なんじゃ？」

ちょっと、余計な不安が襲ってきますけど、そこはメンタルコントロール術でしっかりカバーします☆

そうしたことで、以前よりさらに、いろんな状況に対応できるようになりました！

つまり、【様々な予測不能なことが起こっても、準備万全なので対応できるようになった】んです(^^)/

人間の思考はだいたい「バイアス」にかかっているので、「数方向から見た準備だけ」しかしていなかったりするのですが、

あえて、「回避フォーカス」になることで、

【多方向から見た準備が可能】

になったんですよね！

そういった、自分の思考の工夫が「後悔しない準備」を生み出しています(^^)/

ボケット(小学校の先生)