みたいな印をつけれたら読み返す時にとても楽だなと思ったりしつつ、スクショして復習させてもらっています！いつもありがとうございます。

さて、個人的に具体的に達成したい目標などがある時、やった事を記録するようにしています。できれば進捗状況が分かるように数値化したりもします。例えば本で言えば、DaiGoさんがオススメされていた付箋を読み始めと読み終わりの2箇所に貼り、「これだけ読んだんだ」と可視化して達成感と前進している感覚を味わえますよね。他にも、インプットするにしても「今日はこれを学んだ」とスケジュールにメモしています。1週間まとめて見ると「これだけやったんだ」と思えることで、変な焦りも減りますし、淡々と日々を過ごす感覚がなくなった気がします。スケジュール帳で言えば、基本的にはGoogleスケジュールで管理しますが、目標は紙に書いた方が良いということで、1日の始まりにその日の予定や達成感したいことを書きます。1日の終わりに達成できたら、ご褒美シールを貼ります（笑）筋トレや瞑想など習慣化したいことにも使えるので是非^_^