①あなたのニコニコ登録名:ゆうた

②最も役に立った放送:人生を変える体脂肪操作の科学

③その知識を活かして成し遂げたことや変わったこと:10ヶ月で15Kg減量（97⇨82）して、且つ筋肉量はマイナス2Kgで留まっていること。
睡眠の質が向上したのか、朝起きると疲れが取れている。自炊をするようになって、食費が浮き本を買う余裕ができた。

④その他、皆さんの得意なことやアピールしたいこと、もしくは先々実現したい目標や夢:第1に、体脂肪１0〜15%まで減量
第2に、先日から始めた歩行瞑想の習慣化
今年で30になるので、まずは自分の内外を変えて、行動も変えて、魔法使いにならないように頑張ります。