①あなたのニコニコ登録名:こばちん ②最も役に立った放送:人生を変える体脂肪操作の科学 ③その知識を活かして成し遂げた事や変わった事: この放送を見ることで、筋肉量を減らすことなく、体脂肪のみ増加することができました! 具体的な期間や数値について 検証期間としては、3月1日~4月25日まで 体重の変化:64.7kg→63.5kg→62.8kg 体脂肪率の変化:17.2%→16.3%→15.2% 腕の筋肉量:2.8kg→2.9kg→2.9kg 足の筋肉量:10.1kg→9.9kg→10.0kg ※体組成計での測定結果、計器は同じ、測定時間はほぼ同一 自分の基礎代謝と活動量から、摂取カロリーを計算して、2か月間続けた結果、見事に脂肪を落とすことが できました!!今まで体脂肪率が15%まで行ったことがなかったのでとてもうれしいです!! 目標は、やはりうっすらと腹筋が割れる12%です!! 計算だとあと2か月~3か月ほどかかりますが、継続して実施をしていきます!! 実施して変わったことですが、根拠のある方法を実施して結果がでると単純に自信につながります!! ④その他、皆さんの得意なことやアピールしたいこと、もしくは、先々実現したい目標や夢: 2018年8月にダイエットを決意、翌9月にはマッチョになりたいと思い、バルクアップをやっていました。 効率的に体脂肪率を落とす方法として、DaiGoさんの動画に行きつき実際にやって、効果が出ております。 食欲のコントロールも確かに効果があり、ストレス少なくダイエットを継続できています。 今後の夢や目標ですが、ほぼ0円で始めるノーリスク副業入門〜タダ同然で仕入れられるものを高く売るには こちらの動画を参考に、どうすれば自分の強みを提供して稼ぐかを考えながら、会社員の月収レベルを稼げるようにしてみたいと思っています!! DaiGoさんの動画や、ここ数年の経験から、自分の人生における幸福度を最大化していくことを決めたので、そのためにはDaiGoさんのように何かに縛られず、場所を選らばず仕事をしたいという思いや、いろいろなことにチャレンジをしていきたいという理由が湧いてきたからです。
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①あなたのニコニコ登録名:こばちん
②最も役に立った放送:人生を変える体脂肪操作の科学
③その知識を活かして成し遂げた事や変わった事:
この放送を見ることで、筋肉量を減らすことなく、体脂肪のみ増加することができました!
具体的な期間や数値について
検証期間としては、3月1日~4月25日まで
体重の変化:64.7kg→63.5kg→62.8kg
体脂肪率の変化:17.2%→16.3%→15.2%
腕の筋肉量:2.8kg→2.9kg→2.9kg
足の筋肉量:10.1kg→9.9kg→10.0kg
※体組成計での測定結果、計器は同じ、測定時間はほぼ同一
自分の基礎代謝と活動量から、摂取カロリーを計算して、2か月間続けた結果、見事に脂肪を落とすことが
できました!!今まで体脂肪率が15%まで行ったことがなかったのでとてもうれしいです!!
目標は、やはりうっすらと腹筋が割れる12%です!!
計算だとあと2か月~3か月ほどかかりますが、継続して実施をしていきます!!
実施して変わったことですが、根拠のある方法を実施して結果がでると単純に自信につながります!!
④その他、皆さんの得意なことやアピールしたいこと、もしくは、先々実現したい目標や夢:
2018年8月にダイエットを決意、翌9月にはマッチョになりたいと思い、バルクアップをやっていました。
効率的に体脂肪率を落とす方法として、DaiGoさんの動画に行きつき実際にやって、効果が出ております。
食欲のコントロールも確かに効果があり、ストレス少なくダイエットを継続できています。
今後の夢や目標ですが、ほぼ0円で始めるノーリスク副業入門〜タダ同然で仕入れられるものを高く売るには
こちらの動画を参考に、どうすれば自分の強みを提供して稼ぐかを考えながら、会社員の月収レベルを稼げるようにしてみたいと思っています!!
DaiGoさんの動画や、ここ数年の経験から、自分の人生における幸福度を最大化していくことを決めたので、そのためにはDaiGoさんのように何かに縛られず、場所を選らばず仕事をしたいという思いや、いろいろなことにチャレンジをしていきたいという理由が湧いてきたからです。