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なおやまん

②最も役に立った放送：
★腹筋割れる食事術〜痩せるし脳も高速回転する最適な食事タイミングとは

③その知識を活かして成し遂げた事や変わった事：
私はベストボディジャパンというボディコンテストに出場予定の者ですが、この減量法で体脂肪率8%以下に落とせていて、6/23のコンテストまでに5%までいけそうです。
しかも全然辛くない！感謝です！
その他、瞑想の効果なども知らなかったので毎日発見だらけです。

④その他、皆さんの得意なことやアピールしたいこと、もしくは、先々実現したい目標や夢：
得意なことはカッコいい体作りですね。Instagramで@naopon_workoutにて公開していますが、まだまだ先に進めそうです！