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今回は、ブロッコリーの20倍の栄養を摂取できる『サラダ』をご紹介！






＜材料＞

タコ・・・・・・・・・・50g
新玉ねぎ・・・・・・・・50g
スーパースプラウト・・・25g
出汁・・・・・・・・・・250cc
白梅・・・・・・・・・・5g
粉ゼラチン・・・・・・・250cc分



＜作り方＞

１．出汁を80℃まで温める。
２．玉ネギをスライスする。