【腸内環境改善×ダイエット】秒でできる低カロリー高栄養食モロヘイヤ納豆

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから
Dラボ限定動画も公開しています！

DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！
お酒と楽しめるおつまみを科学的な解説と共に紹介するパレオさん監修『科学的　酒のつまみ』予約受付中！



今回は、『モロヘイヤ納豆』をご紹介！

＜材料＞

モロヘイヤ・・・・・・80g(茹でたもの)
納豆・・・・・・・・・1パック
醤油・・・・・・・・・小さじ1(6g)
七味唐辛子・・・・・・お好み

＜作り方＞

１．2％の塩水でモロヘイヤを1分茹でる。
２．モロヘイヤを水にさらして、粗熱を取る。　

[あーたか (ID:35281571)]

作り方の6〜8間違っていませんか？