【調味料は酒だけ】カロリーの質が高い食材で総カロリー250kcal未満のアサリの酒蒸し

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今回は、リクエストにあった低カロリーで満足度の高い『アサリの酒蒸し』をご紹介！

＜材料＞

ネギ・・・・・・・60g
エリンギ・・・・・100g
ほうれん草・・・・150g
アサリ・・・・・・400g
酒・・・・・・・・100cc

＜作り方＞

１．ネギを斜めに切る。
２．エリンギをひと口大に切る。