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今回は、過食を防ぐ『アボカド』を使ったレシピです！






＜材料＞

アボカド・・・・・1個
長ネギ・・・・・・10cm
大葉・・・・・・・2枚
味噌・・・・・・・大さじ1(18g)
醤油・・・・・・・小さじ1(6g)
みりん・・・・・・小さじ1(6g)
生姜・・・・・・・小さじ1/2
白ゴマ・・・・・・お好みで



＜作り方＞

１．アボカドを切り、種を取る。