＜材料＞
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個（50g）
鶏ムネ肉・・・・・・・・・・・・・200g（56℃で9時間低温調理したもの）
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メンタル料理講座ブロマガ
さつまいもと鶏むね肉タルタル風～筋トレの効率を高める超肉体改造食～
2021/02/26 09:43 投稿
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玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個（50g）
