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2021/02/10 投稿
下肢を重点的に鍛えよう
13
0
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2021/02/01 投稿
座ってできるカンタン体操 ★★☆
9
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2021/02/01 投稿
座ってできるカンタン体操 ★☆☆
13
0
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2020/12/21 投稿
【立位】8-4 ステップ(左右)
13
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】8-2 ステップ(前前後後)
9
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】8-1 ステップ(前後左右)
7
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】8-3 ステップ(前前後後横横)
5
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】7-3重心移動(左右)
4
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】5-6もも上げ(肘)
4
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】3-5 スクワット(イス前)
2
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】3-5 スクワット(＋つま先立ち)
1
0
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会員無料
2020/12/21 投稿
【立位】3-4 スクワット(ワイド)
1
0
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会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-11コグニサイズ
3
0
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-10コグニサイズ
2
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-9コグニサイズ
5
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-8コグニサイズ
1
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-7コグニサイズ
1
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-6コグニサイズ
1
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-5コグニサイズ
1
0
0
会員無料
2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-4コグニサイズ
2
0
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