体幹の歪み、私もかなりあります。運動は苦手で歩く以外はしないのですが、長年片側に重心がかかる生活、カバンを左側にもつなどしているため、結果、バランスをとるため右側に体幹がずれています。偏頭痛もあります。 水泳の話は私も片側で息継ぎをすると習いました。確かに片側だけ筋肉がつきますよね。 健康を保つため、生活していく上での体のバランスは大変重要なものなんですね。
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体幹の歪み、私もかなりあります。運動は苦手で歩く以外はしないのですが、長年片側に重心がかかる生活、カバンを左側にもつなどしているため、結果、バランスをとるため右側に体幹がずれています。偏頭痛もあります。
水泳の話は私も片側で息継ぎをすると習いました。確かに片側だけ筋肉がつきますよね。
健康を保つため、生活していく上での体のバランスは大変重要なものなんですね。