あと忘れてましたがカロリー計算しましょう、1日だいたい1500キロカロリーくらいでいいのではないでしょうか。 太る１番の原因は当たり前ですが食べることです、運動だけで痩せるのはとても難しいです。
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コレコレチャンネル inかがみんのBAN工場
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あと忘れてましたがカロリー計算しましょう、1日だいたい1500キロカロリーくらいでいいのではないでしょうか。
太る１番の原因は当たり前ですが食べることです、運動だけで痩せるのはとても難しいです。