橙摩くん
メールありがとう。

家でもお仕事、頑張ってるね。
音楽かけながら考え事できるのすごい！
私は家の場合は無音じゃないと集中できないから、すごいね〜！

4月のお仕事、大変だと思うけど無理しないでね。
糖質は極端な減らし過ぎに注意ね。
糖質は、脳や身体を動かすエネルギーだったり、色んな働きをしてるよ〜。
あくまで一日トータルの収支で考えて、その中で低GIの炭水化物（蕎麦とかさつま芋）を選んだり、糖質＋脂質の食べ物（例えばピザとか）を避けると安全＆健康的だよ。
あとタンパク質は、三食で満遍なくしっかり摂ってね〜！
一応この道の仕事をしているので…口うるさくなっちゃった^_^笑
芸能の仕事だから、ゆっくり気長にとはいかないと思うけど、とにかく安全第一でね。
4月も楽しもう！おやすみ。