トレーニングと言っても目的によって様々な種類に分かれます。

肉体改造・ダイエット・スポーツ選手・運動不足などありますが、自分に合った選択が出来ていない人が多いのが現状です。

プロのトレーナーが薦めるトレーニング方法を紹介致します。

 前回記事：男前へのトレーニング

◆男前へのトレーニングとは？ Q&A◆

前回より引き続き、スポーツジムでトレーナーをやりながら、土日はプロレスリングのリングアナウンサーを務める宮尾信次郎さんに来て頂き、今後のトレーニングはどうなるかお聞きします。

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【宮尾信次郎さん】

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【見よ！宮尾信次郎さんの肉体美！！】 

理想の身体を手に入れるのにトレーニングは必須ですが、普段の食生活も重要だと前回も話されていましたが、今回はより詳しくお伺いしていきます。

 Ｑ：理想の食事とは？ 野菜中心が良いのか？肉中心が良いのか？ バランス良い方がいいのか？

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