紅梅 のコメント

紅梅
No.50 (2016/02/16 22:00)
糖質制限は脱水になるだけで厳密には痩せるわけではないのです…。通常のダイエットよりストレスもたまりますし…。
ダイエットするならやはり運動療法をベースに、脂質を自重し豆腐などをメインに摂取するのはどうでしょう。
サラダにかけるドレッシングをナシにしたりするだけでも変わりますよ。

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