運動しなれてない人がやせるには「食事」と「ストレッチ」。 急に本格的な運動だと体（間接や心臓等）に負担がかかるからだそうです。 そこからエアロビ等の運動になるようです。 まあオッサンは卓球になるんでしょうが。 あ！ オッサン家って数年前怪しいサンタからもらったWii fit（ファミリートレーナー）があったんだっけ！？
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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運動しなれてない人がやせるには「食事」と「ストレッチ」。
急に本格的な運動だと体（間接や心臓等）に負担がかかるからだそうです。
そこからエアロビ等の運動になるようです。
まあオッサンは卓球になるんでしょうが。
あ！
オッサン家って数年前怪しいサンタからもらったWii fit（ファミリートレーナー）があったんだっけ！？