団扇持ち のコメント

花粉症が始まる2月辺りが寒さのピークで風邪を引きやすくて、
毎年花粉症か風邪かわからない状態で春が始まります。
ある友人は春は風邪を引くものだ!と、花粉症じゃないと言い張っています。

オッサンさんのダイエットの壁が来たとのことですが、
ここから削れていった体重が本当に脂肪の減った量という感じですかね?
以前自分の毎日の体重とその日の摂取カロリー、使用カロリーを大まかに記録していったところ、
やはり同じように減りにくくなる壁が来たあとにわずかずつ確実に減ってきた覚えがあります。

昨日のブログにホメオスタシスに触れていた方がいたようですが、
一か月に体重の5%を超える減量をすると件のホメオスタシスが働き、
体が普段よりも栄養の吸収率を上げてしまうので太りやすくなるというような話も聞いたことがあります。
運動するにもある程度カロリーは必要らしいですし、一か月といわず目標体重まで気長にスリムボデー計画を続けてみてはいかがでしょうか?

私もそれなりに食べながら運動して追っかけようかなというハリも出ますし
(冷や奴をムシャムシャたべながら)
長文失礼しました。

No.7 107ヶ月前

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