花粉症は発症してから１０数年過ぎたころ、ある時突然、反応しなくなりました！
科学的な根拠は今他証明されていないようですが、花粉症を卒業した方は結構いらっしゃるようです。
今日は暖かい風も吹き、特につらいかと存じますが、少しでも軽くなりますように。

もしかしたら、と思うのですが、
動画だとオッサンは色が白かったりむくみがあるようにも見えるので
油よりも糖質で太りやすい体質なのかもしれませんね。

★お米のカロリーをオフする方法★
１・しらたきを細かくみじん切りにする（全部お米の粒より小さくなるように）
２・水気がなくなるまでフライパンで乾煎りする
３・通常量で用意した炊飯器に炒めたしらたきを追加して、炊飯
４・よく混ぜてお召し上がりください

お米としらたきを半々で炊けば、カロリーは約半分になります。
味は驚くほど「米」です。
有名なやり方なので、既にご存知でしたら申し訳ございませんが
そろそろ、お米が恋しくて切なくなるころかと思いまして。

本日も順調に減っていて本当に尊敬します！