なんだか減ってなさそうだったのに4kgも減ってたのか。 トレーニングは無理をせず、が自分的には一番。 筋肉痛が三日目から押し寄せて、挫けること多数。 ほんのちょっとでも毎日続ければ、結果はついてくる
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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なんだか減ってなさそうだったのに4kgも減ってたのか。
トレーニングは無理をせず、が自分的には一番。
筋肉痛が三日目から押し寄せて、挫けること多数。
ほんのちょっとでも毎日続ければ、結果はついてくる